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九合一选举倒计时24天，郑丽文当面质问李乾龙：凭啥让我“暖场”
距离11月28日投票只剩24天，岛内九合一选战已经进入刺刀见红的冲刺阶段。 据岛内媒体传出消息，就在这个紧要关头，国民党主席郑丽文找到秘书长李乾龙，对造势流程安排提出质疑，一句为什么安排我只做暖场嘉宾，直接把国民党台面下的路线矛盾、派系顾虑全部摆上了明面。 一场看似只是发言顺序的小事，背后是蓝营要面对民进党各式各样的选战招数，以及蓝白合作、地方诸侯各自盘算的重重难题。 暖场背后，路线分歧与地方算计
增肌必吃的 7 种食物，有助于肌肉快速增长！
很多人光练不吃，最后是无法练出大肌肉维度的。 你要知道，肌肉不是在训练时长的，而是在训练和营养的间隙里长的。健身训练是在破坏肌纤维，吃和睡把它补回来、长得更粗，这套循环断了哪头都不行。 那么，增肌期间应该怎么吃？ 今天把增肌最该往嘴里送的 7 种食物列出来，照着吃，比盲目喝补剂实在得多。 1、鸡胸肉 鸡胸肉是增肌期间的黄金食材，价格实惠，脂肪含量低、蛋白质含量高，一块鸡胸差不多 30 克蛋白质，价
是荒诞还是及时雨？某地为灵活就业人群提供社银贷，网友问：要是还不上贷款是不能领退休金还是让后代还？
当前社会中大概有7.2亿的人是劳动者，其余是退休老人和幼儿，而在七亿多的劳动者中有2亿多的人是没有固定工作的； 这些人又被称为灵活就业人群，他们有外卖骑手、网约车从业者、自媒体创作者等等； 这些灵活就业人群的社保问题可是愁死人了，这些年出了一个又一个政策； 先是为灵活就业人员推出了社保缴纳方式，可是效果并不好，因为大家习惯了社保是公司和个人各出一半，由公司来操作缴纳； 真没有固定工作了，这些人天天
C罗宣布退出葡萄牙国家队：葡萄牙永远在我心中
当地时间11月5日，葡萄牙球星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（C罗）在个人社交媒体宣布，他正式从葡萄牙国家足球队退役，结束长达23年的国家队生涯。 “葡萄牙永远在我心中。”C罗写道。 C罗在葡萄牙国家队的最后一次出场是今年9月25日的欧国联葡萄牙对阵威尔士的比赛，这场比赛他首发出场67分钟，随后对阵挪威的比赛他进入了替补席，但是却最终未获出场机会。 在下一场葡萄牙对阵丹麦的比赛前，C罗得知自己不会首发，最